Категорија Здравље

Клиторис: Ево зашто је боље познавати га
Здравље

Клиторис: Ево зашто је боље познавати га

У препуном кафићу, Магали Пиротте ставља на стол материјал за сексуалну едукацију који производи њена компанија, СЕКС-ЕД +. Кратка коса, прстен за носнице, ношење гласа, независни истраживач и феминистички активиста није особа која се бави табуима. Прво излази из силиконског клиториса, који има испред мене.

Опширније
Здравље

Пол: Да ли брачна дужност још увијек постоји?

Анницк Десроцхерс и њен муж су сретни млади пар. Две здраве деце, прелепи стан у Монтреалу, узбудљиви пројекти, добри пријатељи. Сексуално питање, с друге стране, не можемо говорити о ужасној клими: они воде љубав једном мјесечно ... у најбољем случају. Предмет спора између њих?
Опширније
Здравље

Промена времена: како се опоравити

Да ли смо сви на исти начин погођени променом времена? Не. Она варира у зависности од сваког од њих, као и за јет лаг или толеранцију на недостатак сна. Неки људи су крхкији. Такође можете да осетите ефекте временских промена ако имате заузет распоред или ако већ имате хронични недостатак сна.
Опширније
Здравље

Како и зашто прегледати нашу конзумацију меса са планетарним здравственим планом

Многи нутриционисти су заинтересовани за разлоге који мотивишу наш избор хране, било да се ради о буџету, доступности хране, нашем здрављу, временским ограничењима или утицају онога што трошимо на животну средину. Не постоји један режим који би одговарао свим појединцима.
Опширније
Здравље

Истина боли мање него што мислимо

Ко никада није измислио лаж да би избегао сукоб или нелагоду? Најчешће, ово скретање узимамо зато што се плашимо реакције другог, али истина је заправо боље рећи да мислимо. Да би то доказали, истраживачи са Школе бизниса Универзитета у Чикагу замолили су учеснике у њиховој студији да три дана говоре људима истину.
Опширније
Здравље

Промените навику? Дајемо себи годину!

"Изгубите 10 фунти у 30 дана", "10 дана детоксикације да се вратите у форму", "Научите како да боље једете за две недеље" ... Сваки почетак сезоне је исти. Наше друштвене мреже препуне су предивних обећања. Ипак, наука је јасна: мијењање навике не може се обавити тако брзо као што то тврде велике поруке.
Опширније
Здравље

Шта ако је брза храна повезана са депресијом?

Помфрит, хамбургери и хотдогови нису само обим струка и физичко здравље. Храњење ових процесираних намирница често би било повезано са депресијом. Аустралски истраживачи поднели су око 200 људи са два острва у Торрес Страит (север Аустралије) на упитнике о њиховој исхрани и менталном здрављу.
Опширније
Здравље

Цхиа: Мало семе са великим предностима?

Јесу ли чиа семена храњива? Да. Једна порција чиа семена (две супене кашике семена) садржи скоро 4 г протеина и 136 мг калцијума, што представља скоро 20% дневних потреба за калцијумом жена млађих од 50 година. Једна порција такође обезбеђује 7г влакана и око 5г алфа-линоленске киселине (АЛА), омега-3 биљног порекла.
Опширније
Здравље

Скијашко трчање: спорт Матхилде-Амиви Петитјеан

Како си добио убод? Као и сва деца из Савоие, отишла сам на скијашко трчање са мојом класом. Имао сам седам година и први пут сам ставио скије. Била је то љубав на први поглед! Била сам тако узбуђена када сам дошла кући да су се моји родитељи одлучили придружити регионалном клубу.
Опширније
Здравље

Идите у кревет у исто време сваки дан? Праву ствар

Довољно спавања је битно за наше здравље. Али исто тако треба урадити и редовно да би се искористиле предности. Према недавној америчкој студији која је обухватила око 2.000 одраслих особа старости од 45 до 84 године, тежина, крвни притисак и глукоза у крви били су већи за оне са неправилним распоредом спавања.
Опширније
Здравље

5 најбољих дијета за здравље срца

Срчане болести и мождани удар убијају пет пута више жена у земљи сваке године од рака дојке. Према научним истраживањима, здрава исхрана може да спречи скоро половину ових пријевремених смрти. Али шта је тачно добра исхрана за срце?
Опширније
Здравље

Физичка активност, важна за неговатеље

Физичка активност је добра за све. Тим пре што су старатељи изложени хроничном стресу и високом ризику од болести. У студији Универзитета у Британској Колумбији која је обухватила 68 неформалних неговатеља, половина учесника је додијељена програму аеробних вјежби под надзором најмање три 40-минутне сесије тједно, док други нису променили његову физичку активност.
Опширније
Здравље

Клиторис: Ево зашто је боље познавати га

У препуном кафићу, Магали Пиротте ставља на стол материјал за сексуалну едукацију који производи њена компанија, СЕКС-ЕД +. Кратка коса, прстен за носнице, ношење гласа, независни истраживач и феминистички активиста није особа која се бави табуима. Прво излази из силиконског клиториса, који има испред мене.
Опширније
Здравље

Пет разлога за укључивање кале на наш тањир

Свакако има свој удео конкурената, али кељ је једна од најздравијих намирница. Један доказ: нови класификациони систем назван АНДИ скала, који процењује нутритивну густину по калорија. Процена се врши на скали од 0 до 1000, а кале рангира прво јер ово зелено поврће садржи највише хранљивих материја, са само 36 калорија по шољици.
Опширније
Здравље

За здраву трудноћу, шта да једемо?

Шта треба да једете када сте трудни? Воће и поврће су, наравно, есенцијални - они су одличан извор витамина, минерала и влакана. За трудницу која нема много апетита или је склона мучнини, често се боље толеришу од било чега због своје свјежине.
Опширније
Здравље

Протеини за здравље костију, стварно?

Дијета са високим садржајем протеина може допринијети здрављу костију и смањити ризик од пријелома, посебно кука. Експерти су дошли до овог консензуса након анализе бројних студија на ту тему. Без обзира на извор протеина, животиње или биљке, све док је унос калцијума адекватан, користи за здравље костију.
Опширније
Здравље

Смањите потрошњу меса? Ево како.

Вегетаријанска исхрана добија све више сљедбеника јер нека истраживања повезују вегетаријанску и веганску прехрану са повећаном заштитом од срчаних болести и рака. У истраживању из 2017. године објављеном у часопису Јоурнал оф Америцан Хеарт Ассоциатион, истраживачи у Торонту закључили су да замјена једног или два оброка животињског протеина биљним протеинима дневно резултира смањењем од око 4% у прва три маркери холестерола: ЛДЛ (или лош холестерол), не-ХДЛ (укупни холестерол мање ХДЛ, или добар холестерол) и аполипопротеин Б (протеин који зачепљује артерије).
Опширније
Здравље

Једите у ресторану без кривице

1. Све више поврћа Када жудите за тајландским јастучићима, али не за 1.000 калорија и више од тога, замијените трећину свог поврћа. И то је то! 2. Размислите о томе Салата, здравији избор од пиззе или хамбургера? Можда не. Нарочито ако је окупан масним и слатким винаигретте или је посут цроутонс и мрвице симилибацон.
Опширније
Здравље

Да ли превише пијемо, жене?

Пиће је ... чаша пива од 340 мл, 5% алкохола "Виндреди", 5 до 7, девојке за излазак, ништа лоше у пићу ... Мало као слобода имао је мали укус Цосмополитана, од серије Секс и град. А произвођачи су то разумели. Долазак у продавнице воћних напитака или вина са кокетним именом - Цупцаке, Ладибуг - то доказује.
Опширније
Здравље

Како јести да бисте имали здрав мозак

Дијета има директан утицај на расположење, као и свако ко повремено осети незнатно стање агресије због глади. Али храна такође има дугорочне ефекте на здравље мозга. У својој новој књизи, Здрави мозак, Аилеен Бурфорд-Масон, бивши асистент на Медицинском факултету Универзитета у Торонту, објашњава како дијета утиче на спавање, продуктивност и расположење, и може додатно спречавају Алцхајмерову болест и деменцију.
Опширније
Здравље

Здравље срца: које масти изабрати, кога избегавати?

Годинама нам је речено да је дијета с ниским удјелом масти начин да се смањи ризик од кардиоваскуларних болести, али данас знамо да је то била грешка. У ствари, кључно је да се конзумирају боље масноће - као што су оне које се налазе у орашастим плодовима и маслиновом уљу - да би се оне искористиле за засићење и истовремено смањиле унос калорија из рафинисани угљени хидрати.
Опширније
Загрузка...