Здравље

Јеси ли ти наказа за контролу?

Страшан ловац на нагодбе, Луцие се поноси тиме што никада није направила импулсивну куповину свог живота. Управљала је породичним гнездо са таквом дисциплином да је већ на прагу одласка у пензију, са 56 година и прашином, док је њен муж у раним педесетим годинама био у стању да каже "бај-бај шеф". Осим тога, пар је управо саградио кућу својих снова у близини језера, а није био у дуговима четвртину цента. Подвиг за који му његов супруг даје све заслуге и који је испуњава поносом.

Компетентан али тирански

Од њених кћерки, не мора да поцрвени: породични портрети на тој линији њене Фацебоок странице пуни су погледа. Данас, у тридесетим годинама, њени три наследника постали су беспрекорни професионалци. Елокуеент, спорти, смарт. Мора се рећи да у смислу образовања, мама није скренула из угла. "Чак сам се укључио у школски одбор да идентификујем учитеље који су ми се чинили најкомпатибилнијим за њихову особност и, вјерујте ми, организовао сам се тако да би били у њиховом разреду ... Када желим нешто, то се догађа! "

РЕАД: Контролирам и љутим се

Тотална транспарентност. Ако сам се заинтересовао за Луциеов случај, који ме је замолио да шутим о њеном правом имену, то је зато што, као и она, ја сам контрола на ивицама. Имам кору да једем пре него што достигнем ниво, али са тренингом, мислим да бих могао да га скинем са подијума ... Сада, моје Гермаине маниас ме исцрпљују пуно - и видим да су огорчене и моји рођаци. Тако да сам хтео да разумем шта је иза свега тога, на психолошком нивоу.

Почнимо са јединим елементом мог истраживања које ми је било драго. А приори, жеља за контролом није тара, дефект машине која захтева операцију мозга. То је део темперамента неких људи. Из њиховог генетског кода, чак. Тако су плетене.

Крајем 1980-их, истраживачи су идентифицирали пет главних димензија личности с којима људи, било грчки, перуански или инну, долазе на свијет. Ове особине, познате као Биг Фиве, изражавају се са више или мање интензитета од једне особе до друге. Међу њима је савјесност. "Они којима се овај аспект манифестује са силом је више контролакаже психијатар Јоанне Цир, специјалиста за анксиозност и расположење на Институту за ментално здравље у Монтреалу. Често су радници са великим осјећајем дужности и постигнућа. Дисциплинован, замишљен, ригорозан, поуздан. "

Овај профил корисника победник очигледно оставља добар утисак у нашим конкурентним друштвима. Такођер је цијењен због своје изванредне способности да предвиди проблеме и развије стратегије за њихово рјешавање. "Жеља за контролом проистиче из страха од несреће", каже психолог Цамилло Заццхиа, директор Канцеларије за едукацију о менталном здрављу Института Даглас, "то је нормалан, здрав рефлекс, а за неке људе то је акутније. да би нас заштитили од опасности, као што су болести или несреће, или потенцијални неуспјеси, а многи лидери и професионалци на високом нивоу су обдарени овим темпераментом и њихов допринос друштву је веома важан. "

Фото: иСтоцк

Невоља је у томе што су ови храбри примерци понекад двослојна ноћна мора за своје вољене и колеге, јер имају тенденцију да буду ултра-захтевни. У екстремним случајевима, они се чак претварају у џелате, способне да уђу у луду жестину ако се планета не окрене у складу са принципима које су донели.

Луцие ионако не иде тако далеко. Али она признаје да је њен аутократски стил много повриједио њену везу са својом дјецом. Обитељске фотографије тако глатке на његовој Фацебоок страници скривају многе емоционалне биједе. "Ако бих могао поново да почнем свој живот, почео бих терапију пре него што их родим", каже она, ожалошћена, "често сам их угушила." Правила која сам им наметао била су мање за обављање ствари добро него да се ослободим својих негативних емоција. "

Мелисса, њена најмлађа, потврђује. Или, она много дугује својој мајци, која јој је немилосрдно помагала када је имала потешкоћа у школи. Дала му је одличне особине, укључујући и интерперсоналне вештине, каже млади едукатор специјалиста. Али она је морала да оде од ње много месеци - то је било питање преживљавања. "Осећала сам се као да морам да урадим све како треба, према њеним правилима, и она је наставила да се креће напред и назад између мојих сестара и мене како би били сигурни да су наши задаци учињени по жељи. на нашим раменима. "

Мале девојчице су имале малу ширину. Никада не гушите или уживајте у кулинарским искуствима, на пример, јер Луцие није подржавала прљавштину. "Могла сам да бацим било шта у ваздух, она би је ухватила пре него што би пала на земљу", смеје се Мелиса. Ни пиџама се не забављају код пријатељица - ко зна шта се могло догодити са странцима? "Чак и као одрасла особа, контролисала је моје боравиште и оно што смо јели ... Некада се заклела природном храном, и било је важно не претјеривати!" Његове сестре су сачувале неке наставке. Обојица су патила од поремећаја у исхрани.

РЕАД: Да ли сте "родитељи хеликоптера"?

Велике бриге

Немамо појма о томе какву штету можемо да учинимо цонтрол фреаксСерге Лецоурс, професор психологије на Универзитету у Монтреалу, специјализирао се за регулацију емоција. „Када желимо да одлучимо све на месту других, враћамо слику да су превише неспособни да направе и најмањи гест, да не испуњавају наше претпостављене супериорне критеријуме. Дугорочно гледано, овај губитак аутономије улива осјећај да не постоји. "

Наравно, сва савјесна створења се не претварају у Мусолинија. Замах се јавља нарочито када је интерно дугме које регулише њихов ниво анксиозности ван редоследа, тако да они имају скоро сво време утисак да су у опасности и да морају да се заштите. Ова преокупација их спречава да усмеравају своју енергију ка кориснијим пројектима од управљања животима других.

Проблеми прилагођавања "анксиозног" питона често су посљедица дјетињства у нефункционалној породици гдје недостаје надзор, сигурност и признање. "Да би сачували своју кожу, неки људи развијају веома рана контролна понашања која постају тако укорењена да настављају да их примењују чак и када више нису под претњом", каже психијатар Јоанне Цир. Укратко, они се осећају безбедно само када све иде својим путем. У супротном, то је потпуна узнемиреност.

Фото: иСтоцк

Ово је случај Луцие, који је одрастао у непријатељском окружењу у којем се чак бојала за свој физички интегритет. Напустила је овај пакао са 16 година, без дипломе и сиромашног као Јоб. Потакнута неизмјерном жељом да побјегне од биједе, поставила је циљеве и структуру за успјех.

"Осим што данас, сама помисао да се наредбе остављају другима, чини ме паничном, чак и за тривијалне ствари, као што је организовање викенда или планирање оброка. "Не знам шта ће ми се догодити, то је неподношљиво, и никоме не вјерујем."

Други облици дубоке несигурности могу довести до манија контроле. На пример, страх од понижавања. Бити омаловажен код куће може довести до својеврсне илузије раскошности и свемоћи да ублажи ниско самопоштовање, каже истраживач Серге Лецоурс. "Ови људи имају сталну потребу да буду у центру пажње и сви следе своја правила да би повећали своју вредност, иначе је превише нарцисоидни."

Коначно, има и оних који су прасили идеју о лошем учинку. Често је то резултат захтјевног образовања, гдје је дијете увијек морало да се истиче како би добило родитељско одобрење. Касније, он ће постати тај перфекциониста мало досадан који се бори да делегира и критикује чим се коса појави ...

ПРОЧИТАЈТЕ: Када нас наше тело примора да пустите

Контролишите контролу

Ако ти ликови нису јојос да трљају рамена, немају више задовољства да се убију. "Они увлаче у себе неку врсту фрустрације, хронично незадовољство", каже психијатар Јоанне Цир, која је видјела скрол пакет за 20 година праксе. То је зато што се њихова жеља да избегну ништа неизбежно суочава са неуспехом: нико не успева, чак ни суперхероји. "Често завршавају у мојој канцеларији у великој депресији, исцрпљени сопственим захтевима и међуљудским конфликтима које је њихов став створио."

Понекад анксиозност која их гризе, такође завршава слабљењем тела. У средњорочном периоду, високи ниво хормона стреса је болно место за имуни систем. Луцие зна нешто о томе. 2001. године, након тешке епизоде, имала је напад мултипле склерозе. Али, прошле су године пре него што је испитала своје поступке. "То је била адолесценција мојих ћерки која ме је покренула, почела сам губити контролу над њима, и то ме је мучило, буквално, то ме присилило да започнем терапију." моја прошлост и то ме је навело да напредујем, као стријелац који се мора помакнути натраг тако да његова стрела иде још даље.

Нећемо испричати причу: промјена је дугорочан посао. Прво, јер цонтрол фреакс користи од њиховог понашања, посебно у смислу учинка. Али у овом аргументу, психолог Серге Лецоурс увек одговара да неко може да буде ефективан а да не буде тиранизиран изнутра. „Поред тога, дајући себи тренутке препуштања, ослобађамо драгоцен простор за спонтаност и креативност, који вам омогућава да пронађете аспекте себе који немате приступ када стално покушавате да контролирате нешто. "

Фото: иСтоцк

Као психолог Цамилло Заццхиа, често користи причу о Батмановом појасу како би помогао својим пацијентима цонтрол фреакс. Он их замоли да замисле заштитника Готхам Цитија који окупља разне алате који ће се користити за борбу против опасности током специјалне мисије.

"Нажалост, још увијек постоје сценарији које нисмо предвидјели", каже он, "због чега су двије најкорисније ствари које можете повући у свој појас, прије свега повјерење у способност да се ухвати у коштац са изненадном претњом, а затим и способност да прихватимо да можда нећемо моћи да пређемо. У Северној Америци тежимо да умножимо акционе планове у нади да ћемо решити све за добро, осим што је немогуће, морате научити да живите са ризиком и несигурношћу, контрола је само илузија. "

Луцие медитира ових дана. Она има само једну ствар: двострука операција на стопалима је ограничава код куће наредних осам мјесеци, без дозволе да напусти Ла-З-Бои. О каквој се ситуацији немамо. "Морамо да сачекамо лечење тела", уздахне она. Први пут у 40 година заједничког живота, она је дужна да допусти свом дечку да иде у куповину, чисти, једе ... "Морам разговарати са собом! Волио бих да се кућа очисти баш онако како ја желим. Мало је претерано, знам, али он добро кува ... То је сјајна прилика да му даш мало простора. Задовољство које никада није дала себи, заузето је како је довршавала свој програм животног успјеха. А она чита шта тачно? "Да ли ти стварно треба?, од Пиерре-Ивес МцСвеен. и Мој пројекат срећеЦхристине Мицхауд.

Нема више жена у цонтрол фреакс

Четири експерта интервјуисана за овај чланак су категорични: упркос упорном клишеу Гермаине, жеља за контролом није женска специјалност. Оба пола подједнако деле ову карактерну особину, укључујући и њен опсесивни облик. Луди муж Јулије Робертс Спава са непријатељемСећаш се? С друге стране, жене су склоније да врше блиски надзор код куће, прије свега зато што, чак и ако је модерни дјечак више укључен него прије, то је углавном одговорност домаћинства. и деца, примећује Јоанне Цир. „Такође, домаћи утицај може бити реакција на недостатак признања на послу, до сада су жене често плаћене мање од мушкараца и имају више
тешко се попети на мердевине. Управљање свакодневним животом постаје начин за повратак моћи. Не без мржње, у неким случајевима! "

Видео: The Immune System Explained I Bacteria Infection (Фебруар 2020).

Загрузка...